มีทุกอย่าง

ตามหัวเรื่อง..ตรวจสุขภาพที่อเมริกา..มีตรวจไรบ้าง...เดี๋ยวเล่าให้ฟัง . วัดความดัน.. . ผู้หญิง(เรา)ตรวจภายในช่องคลอด . ไปปล่อดเลือด..เพื่อวัดครอเรสเตอรอล . ไปแผนกตรวมะเร็งเต้านม . อันนี้เจ็บหน่อยนะ . ตรวจเสร็จ..รุ่งขึ้นเค้าโทษมาตาม . เจอบางอย่าง..มีก้อนเนื้อในเต้าซ้าย แต่เค้าไม่แน่ใจ ให้เรากลับมาเช็คอีกครั้ง..ในวันจันทร์ที่จะถึงนี้ . ตอนเช็คเต้านม..หากเราทำน้ำยาดับกลิ่นจั๊กกะแร้เขาให้เช็คออกนะ . เดี๋ยวจันทร์นี้กลับไปเช็คอีกครั้ง..จะเล่าต่อ.. // ระทึกนิดๆ / กลัวเช็คออกมาแล้วเจอ...มะเร็งที่เต้านม.. // และแล้วก็ถึงวันนัด...คือวันจันทร์ ที่ 1 กรกฏาคม 2019 บ่ายโมง..ไปที่เอ็กสะเรย์...เราไปก่อนเวลานิดหน่อย // ไปถึง.. ก็เหมือนเดิม... แต่ครั้งนี้เช็คข้างเดียว..ที่เค้าเห็นว่ามีก้อนเนื้ออยู่ เราก็ขอดูภาพ... เห็นเป็นสีขาวโตประมาณ ปลายนิ้วข้อย... // เห็นแล้วก็ไม่ตกใจ... ทำการฉายเอ็กสะเรย์...ทั้งหมดรวม 6 ครั้ง ครั้งแรก..สี่...เค้าเอาไปให้หมอดู... หมอบอกว่า..ถ่ายมาอีก 2 ครั้ง... // คือบิด..คล้ายๆให้ก้อนเนื้อแตกออก... หากเป็นมะเร็ง อัด ด้วย.. อุปกร..คล้ายรูปฆ้อน... ...

ถ้าใครกำลังมีปัญหาผิวแห้ง หยาบ ผิวแตก หรือว่า ริ้วรอยมาเยือนที่หางตาแล้วล่ะก็ ^^" มะม่วงสุกช่วยได้ค่ะ แค่นำมาเนื้อมะม่วงสุกมาตีให้เละและพอกหน้าเว้นบริเวณขอบตา ทิ้งไว้ประมาน 20 นาทีแล้วล้างออก ส่วนน้ำมะม่วงที่ได้ก็นำมาทาข้อศอก ลำคอ หลังมือเพื่อเพิ่มความนุ่มนวลให้ผิวค่ะ ของดีไม่จำเป็นต้องแพง ลองทำดูนะคะ .......................... ที่มาจาก Healthcorner.com

ปกติ ผิวจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุก 2-4 สัปดาห์ แต่เมื่ออายุเกิน 20 ปี การผลัดเซลล์ผิวจะช้าลง ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอย และผิวหมองคล้ำ การขัดผิวด้วยฟองน้ำ เกลือขัดผิว แปรง หรือวิธีอื่นๆ จึงช่วยให้เซลล์ผิวผลัดตัวเร็วขึ้น ทำให้ผิวดูกระจ่างใส - ผิวแห้ง การขัดผิวที่เสื่อมสภาพออก จะช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิว ผิวจึงไม่แห้งตึง - ผิวผสม ลดปัญหาการเกิดสิว ช่วยให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ - ผิวมัน ช่วยให้รูขุมขนสะอาดขึ้น ลดการอุดตัน และลบเลือนรอยดำจากสิว - ผิวที่มีริ้วรอย กระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติให้ทำงานดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาริ้วรอย และความหมองคล้ำ ผิวจึงดูสดใสและอ่อนวัยขึ้น - ผิวที่ไม่เรียบเนียน ช่วยลบเลือนจุดด่างดำและริ้วรอยที่เกิดจากสิว - ผิวแตกลาย / ผิวเปลือกส้ม การขัดผิวด้วยฟองน้ำนุ่มๆ หรือใยบวบธรรมชาติที่แช่น้ำจนนิ่ม ในบริเวณที่ผิวแตกลาย เป็นคลื่น เป็นลอน ทุกวัน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลบเลือนริ้วรอยให้จางลงได้ การขัดผิวหน้าควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และขัดผิวกายเดือนละ 1-2 ครั้ง โดยวนมือเป็นวงกลมเบาๆ หลังขัดผิวควรหามอยส์เจอไรเซอร์มาเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว รู้อย่างน...

มะเร็งผิวหนังพบได้ไม่บ่อยในประเทศไทย เมื่อเทียบกับมะเร็งในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดย ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ ประธานฝ่ายประชาสัมพันธ์ สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย บอกว่า การที่ประเทศไทยพบมะเร็งผิวหนังน้อยกว่าประเทศอื่นทั้ง ๆ ที่บ้านเรามีแสงแดดจัดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของมะเร็งผิวหนัง อาจเป็นเพราะผิวหนังของคนไทยมีเม็ดสีเมลานินที่ช่วยป้องกันอันตรายจากแสงแดด หรืออาจจะเป็นเพราะเราละเลยในการค้นหา เฝ้าระวังโรคนี้ มะเร็งผิวหนังคือเนื้อร้ายที่เกิดบนผิวหนังและเยื่อบุ เนื่องจากความผิดปกติของการเจริญเติบโตและการแบ่งเซลล์ของผิวหนังและเยื่อบุ มะเร็งผิวหนังมีหลายชนิด ที่พบบ่อย ได้แก่ มะเร็งผิวหนัง “ชนิดสเควมัสเซลล์” และ “ชนิดเบเซลเซลล์” อีกชนิดที่พบไม่บ่อย แต่มีความร้ายแรง เพราะสามารถกระจายเข้าสู่กระแสเลือดได้รวดเร็ว คือ มะเร็งของเซลล์เม็ดสี ที่เรียก “เมลาโนมา” มะเร็งผิวหนังอาจจะมีขนาดใหญ่ขึ้นช้า ๆ และลุกลามเฉพาะที่ หรืออาจแพร่กระจายไปอวัยวะอื่นได้ เช่น ไปต่อมน้ำเหลือง ส่วนมากจะพบในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี และจะพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง มะเร็งผิวหนังมักพบบนผิวบริเวณนอกร่มผ้ามากกว่าในร่มผ้า เนื...

การมีสุขภาพดีไกลห่างจากความเจ็บป่วยด้วยโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวงในความปรารถนานี้เชื่อว่าไม่ว่าใครต่างก็อยากให้มีเกิดขึ้นแก่ตัวเอง ปัจจุบันจากสถิติการเสียชีวิต มะเร็ง นับเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ โดยในกลุ่มสตรีนั้นพบ มะเร็งปากมดลูก คร่าชีวิตผู้หญิงไทยไปจำนวนไม่น้อย ในแต่ละปีเฉลี่ยประมาณวันละ 14 คน มะเร็งปากมดลูกมีสาเหตุจากการ ติดเชื้อไวรัสฮิวแมนแปป ปิโลมา (Human Papilloma Virus) หรือที่เรียกกันในชื่อย่อว่า เอชพีวี (HPV) ไวรัสชนิดนี้พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์ซึ่งเชื้อไวรัสชนิดนี้มีกว่า 100 ชนิด ซึ่งใน สาเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูกเป็นเชื้อเอชพีวีความเสี่ยงสูงชนิดที่ 16 และ 18 ประมาณร้อยละ 70 นอกจากนี้ยังมีเชื้อเอชพีวีความเสี่ยงต่ำชนิดที่ 6 และ 11 ที่อาจทำให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างหูดหงอนไก่ได้เช่นกัน ขณะที่การป้องกันหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุน้อย มีหลายคู่นอน การให้ความสำคัญกับการตรวจเซลล์เยื่อบุปากมดลูกซึ่งจะช่วยวินิจฉัยมะเร็งปากมดลูกในระยะต้นได้ หรือ แม้แต่การป้องกันด้วย “วัคซีนเอชพีวี” ก็เป็นอีกหนทางหนึ่งในการดูแ...

น้ำท่วมอาจนำพามาซึ่งโรคภัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคผิวหนัง เช่น แผลจากน้ำกัดเท้า โรคระบบทางเดินหายใจ โรคตาแดง โรคระบบทางเดินอาหารติดเชื้อ จากสถานการณ์น้ำท่วมในหลายจังหวัด ส่งผลให้ประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ต่างๆ ได้รับผลกระทบและความเดือดร้อนเป็นอย่างมาก ประชาชนในหลายจังหวัดจำเป็นต้องดำเนินชีวิตอยู่ท่ามกลางน้ำที่ท่วมขังบ้านเรือนของตนเอง ทั้งหมดนี้อาจนำพามาซึ่งโรคภัยต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้จากสาเหตุน้ำท่วม ไม่ว่าจะเป็น โรคผิวหนัง เช่น แผลจากน้ำกัดเท้า โรคระบบทางเดินหายใจ โรคตาแดง โรคระบบทางเดินอาหารติดเชื้อ โรคฉี่หนู โรคไข้เลือดออก โรคหัด และ โรคไข้มาลาเรีย นอกจากนี้อาหารที่ไม่สะอาดก็เป็นปัจจัยหนึ่งของการก่อให้เกิดโรค รวมถึงควรต้องระวังสัตว์ที่มีพิษกัดต่อย ในด้านจิตใจก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญ คือ ต้องระวังภาวะเครียด วิตกกังวล นายแพทย์ วิโรจน์ ตระการวิจิตร ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ โรงพยาบาลนครธน ได้ให้ความรู้และคำแนะนำ เกี่ยวกับโรคภัยในการดูแลตนเองจากโรคภัยต่างๆ ดังนี้ โรคผิวหนัง ที่พบบ่อยจากการเกิดน้ำท่วม ได้แก่ โรคน้ำกัดเท้าจากเชื้อรา ซึ่งเกิดจากการย่ำน้ำหรือแช่น้ำที่มีเชื้อโรค หรือความอับชื้นจา...

    อาการเหน็บชา เกิดขึ้นได้ง่าย ส่วนใหญ่ก็จะหายได้เองเพียงชั่วครู่ แต่ถ้าเป็นนานไม่หายขาด หรือเป็นบ่อยเสียจนกระทบกับการใช้ชีวิต ถือเป็นสัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ใ นงาน Brain Explorer รวมทุกเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมอง นพ.โอภาส นวสิริพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ระบุถึงอาการเหน็บชาที่เป็นแล้วควรรีบพบแพทย์ทันที คือ มีอาการเหน็บชาเกิดขึ้นร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น ปวดศีรษะ ตาพร่า หูดับ ปัสสาวะราด เดินเซ รวมถึงชาหลังจากประสบอุบัติเหตุทางสมองหรือไขสันหลัง ชาจากจากการถูกของมีคมบาดเส้นประสาทที่น่ากลัวยิ่งกว่า คือ อาการชากระจายเป็นวงกว้าง อย่างนี้แสดงว่า เกิดความผิดปกติที่รุนแรงมากขึ้น อีกทั้งกรณีที่มีเส้นเลือดแตกในสมอง จนเกิดอาการชาและอ่อนแรง ถือเป็นอันตรายที่ไม่แพ้กัน สำหรับเหตุผลสำคัญที่ควรมาพบแพทย์ หากมีอาการชาข้างต้นเกิดขึ้น ก็เพื่อลดอาการบาดเจ็บของอวัยวะ เส้นประสาทบริเวณที่เกิดปัญหานั่นเอง อย่างไรก็ตาม ยังมีอาการเหน็บชาที่เกิดขึ้นเพราะโรคบางอย่าง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เบาหวาน ตับ ไต ภูมิคุ้มกันบกพร่อง คอตีบ ไทรอยด์เป็นพิษ เอดส์ และโรคติดเ...

ต่อจากคืนวาน ที่ทิ้งท้ายให้ตามอ่านกันต่อถึงอิริยาบถที่ไม่เหมาะสมนำพาอาการ ‘เหน็บชา’ หรืออาการชา โดย นพ.โอภาส นวสิริพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา รพ.บำรุงราษฎร์ กล่าวไว้ในงาน Brain Explorer รวมทุกเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมอง ว่า บางคนเกิดอาการชาเพราะจัดวางท่าทาง ไม่เหมาะสมระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลให้เส้นประสาทถูกกดทับ อย่างเช่น การชาที่นิ้วชี้ กลาง และนาง เพราะใช้หรือออกแรงมือมาก จนเกิดพังผืดข้อมือทับเส้นประสาท พบมากในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อย คนที่เล่นกีฬาประเภทกอล์ฟ เทนนิส และแบดมินตัน อาการชาที่นิ้วก้อย เกิดจากเส้นประสาทบริเวณรักแร้ที่ยาวไปถึงนิ้วก้อย สาเหตุจากงอและเกร็งข้อศอกเพื่อถือหูโทรศัพท์เป็นเวลานาน ส่วนการชาที่ต้นขาและรู้สึกปวดแสบปวดร้อน เป็นเพราะมีน้ำหนักตัวมาก หรือไม่ก็ชอบรัดเข็มขัดแน่นจนเกินพอดี ส่งผลให้เส้นประสาททำงานลำบาก เนื่องจากถูกอัดแน่นติดกับไขมัน ชาที่ขาและข้อพับ จากการนั่งพับเพียบหรือนั่งไขว้ขวานาน ทำให้เท้าตก ยกเท้าไม่ขึ้น เพราะเส้นประสาทถูกกดทับไว้กับพื้นและเข่า ชาที่ต้นขาและไปที่เข่า จะเกิดกับผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ทำให้ปลายเท้าและปลายนิ้วถูก...

    เมื่ออวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่ง โดยเฉพาะบริเวณแขน และขา เกิดอาการยิบ ๆ ความรู้สึกที่เคยสัมผัสได้จากบริเวณนั้นด้อยหรือหายไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง เรามักจะเรียกอาการเหล่านี้ว่า ‘เหน็บชา’ ซึ่ง นพ.โอภาส นวสิริพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา รพ.บำรุงราษฎร์ กล่าว ไว้ในงาน Brain Explorer รวมทุกเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมอง ว่า คนทั่วไปมักจะมีอาการชา ที่ทำให้รู้สึกเหมือนมีเข็มตำเบา ๆ เหมือนถูกไฟฟ้าช็อตอ่อน ๆ จนไม่มีความรู้สึกที่ผิวหนังบริเวณนั้น อย่างนี้ถือว่าเป็น ‘เหน็บชา’ หรือเรียกสั้น ๆ ว่า ชา ได้ตรงตามความหมายทางการแพทย์ ที่ว่า อาการชานั้นเกิดจากเส้นประสาท ขณะที่บางคนบอกว่า มีอาการชาบริเวณต้นแขน เพราะยกของหนัก นพ.โอภาส บอกว่า แบบนี้เป็นเพราะชาจากกล้ามเนื้อ มิใช่ชาจากเส้นประสาท สำหรับ ‘เส้นประสาท’ (Nerve) นั้น จะกระจายอยู่ทั่วร่างกาย อยู่ใต้ผิวหนัง คอยรับความรู้สึกที่สัมผัสถูกผิวหนังแล้วส่งเป็นกระแสไฟฟ้าวิ่งไปตามเส้น ประสาทไปยังไขสันหลังก่อนแล้วจึงวิ่งต่อไปที่สมอง เมื่อผิวหนังบริเวณใดเกิดอาการชา ความรู้สึกบริเวณนั้นจึงลดลงหรือหายไปชั่วขณะ อย่างที่บางคนเคยพบว่า ท่อนขาที่นั่งทับไว้นา...

    เพียงแค่กินอาหารเสริมเพิ่มความสูง เพื่อให้สารสกัดจากธรรมชาติเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้สร้าง โกรท ฮอร์โมน หรือฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องการเจริญเติบโตของร่างกาย ตามที่ได้กล่าวไปเมื่อ 2 วันที่ผ่านมานั้น อาจไม่ให้ผลสมบูรณ์เท่าที่ควร หากคนกินไม่รู้จักวิธีปฏิบัติตัวที่ถูกต้องเพื่อให้ต่อมใต้สมองส่วนหน้าสร้าง โกรท ฮอร์โมน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้อายุของคุณจะมากขึ้นเรื่อย ๆ ส่งผลให้ฮอร์โมนชนิดนี้ลดระดับลงไปร้อยละ 14 ทุก ๆ 10 ปี ก็ตาม สูตรเด็ดเคล็ดลับนี้ เพียงแค่คุณเข้านอนก่อนเวลา 5 ทุ่ม ปิดไฟให้ห้องมืดสนิท เพราะสมองจะหลั่ง โกรท ฮอร์โมน ออกมาได้มาก โดยเฉพาะหลังจากหลับสนิทไปแล้ว 90 นาที รวมทั้งงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การที่ร่างกายมีโกรท ฮอร์โมน เพียงพอจะช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย หรือชะลอแก่นั่นเอง ส่วนใครที่กินอาหารเสริมเพิ่มความสูงแล้วนำสูตรลับให้ร่างกาย สร้างโกรท ฮอร์โมน นี้ไปปฏิบัติร่วมด้วย ถือเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของอาหารเสริมดังกล่าว สูตรลับสร้าง ‘โกรทฮอร์โมน’ ชะลอแก่ .................... http://www.dailynews.co.th

    สาว ๆ ระวังต่อขนตาถาวร แพทย์เตือนเสี่ยงตาบอดได้ ชี้จะทำให้เป็นจุดสกปรกบริเวณหนังตา หากดูแลผิดวิธี ไม่สะอาด กลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ระบุเชื้อแบคทีเรียจะคืบคลานเข้าไปในเยื่อบุตาขาว สุดท้ายเกิดอาการระคายเคือง ตาขาวอักเสบ หนักสุดขนตาร่วงโล้นถาวร วอนร้านรับเสริมสวย-ช่าง มีมนุษยธรรม หลีกเลี่ยงต่อขนตาให้เด็กอายุต่ำกว่า 18 เปรยสงสารอายุยังน้อย หากเสียดวงตาไปก็เท่ากับเสียโอกาสไปทั้งชีวิต เมื่อวันที่ 30 ม.ค. นพ.สุพรรณ ศรีธรรมมา โฆษกกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ปัจจุบันกระแสแฟชั่นต่อขนตาถาวรกำลังเป็นที่นิยม เนื่องจากทำให้ดวงตาหวาน เพิ่มเสน่ห์ให้ใบหน้า ส่วนมากนิยมในกลุ่มวัยรุ่น วัยทำงาน และสาวประเภทสอง ทั้งนี้การนำสิ่งแปลกปลอมวัสดุต่าง ๆ มาติดที่ขอบตาบน และติดตามเส้นขนตา อยู่ได้นานประมาณ 3 เดือน วิธีการดังกล่าวนับว่าเสี่ยงอันตรายต่อโคนขนตามาก เนื่องจากอาจทำให้เกิดสิ่งสกปรกมาสะสมบริเวณหนังตา และหากดูแลผิดวิธี ดูแลไม่สะอาด จะกลายเป็นที่สะสมเชื้อโรค ที่สำคัญคือเชื้อแบคทีเรีย จะเข้าไปในเยื่อบุตาขาว ก่อเกิดอาการแพ้ระคายเคือง ตาขาวอักเสบ หากเป็นรุนแรง อาจเสี่ยงตาบอดได้ อยากเตือนให้ผ...

โรคกระดูกสันหลังหักที่เกิดจากการลื่นล้มบนพื้น ซึ่งถือได้ว่าเป็นการกระแทกที่ไม่น่าทำให้เกิดการหักของกระดูกขึ้นได้ แต่ในคนที่เป็นโรคกระดูกพรุน หรือกระดูกผุ ถือว่าเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ง่ายมาก ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะคนป่วยที่เป็นโรคนี้มักไม่รู้ว่าตัวเองเป็น เนื่องจากไม่มีอาการแสดงที่แน่ชัด มาทราบ ว่าตัวเองเป็นโรคกระดูกพรุน ก็ต่อเมื่อเกิดกระดูกสันหลังหักขึ้นแล้ว ซึ่งพอพูดถึงปัญหากระดูกหัก คนส่วนใหญ่มักนึกถึงการผ่าตัด แต่เนื่องจากกระดูกสันหลังมีลักษณะพิเศษกว่ากระดูกของร่างกายในส่วนอื่น ๆ คือมีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยม มีเปลือกกระดูกหุ้มรอบ ภายในมีเนื้อกระดูกซึ่งมีลักษณะพรุนเหมือนฟองน้ำ หรือรังผึ้ง เมื่อเกิดกระดูกบางจะเกิดรูพรุนเพิ่มมากขึ้น หรือเกิดช่องว่างได้ หรือเกิดการล้มเพียงเล็กน้อยก็จะเกิดการยุบตัว หรือทรุดตัวลงคล้ายเราเหยียบลงบนพื้นไม้อัดที่ปลวกกิน จะมีการยุบ, ทรุดตัวลงไป เราเรียกว่า “กระดูกหักแบบยุบตัว ภาษาทางการแพทย์เรียกว่า Compression Fracture” การดูแลเบื้องต้นหลังจากเกิดการหักของกระดูก ได้แก่ การนอนพัก, การใส่อุปกรณ์พยุงหลังไว้อย่างน้อย 3-6 เดือน ...

เขียนโดย รศ.ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกุล คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล เครื่องสำอางถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่ห้าสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ซึ่งผิวหนังทุกคนมีความแตกต่างกันเป็นธรรมดา เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม เป็นต้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย (Sensitive skin) แพทย์หญิง Zoe Diana Draelos ซึ่งเป็นอาจารย์แพทย์ผิวหนังที่ Woke Forest University School of medicine ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำว่า ผู้หญิงทั้งหลายควรมีความรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบของเครื่องสำอางที่ตนเองกำลังเลือกซื้อ และได้แนะนำเคล็ดลับ 10 ประการไว้ดังนี้ 1.เลือกแบบแป้งดีกว่าแบบเหลว (Choose powder when possible) เนื่องจากผลิตภัณฑ์ชนิดแป้งสามารถที่จะช่วยดูดซับความมันของผิวหนังได้ และยังมีส่วนประกอบจำพวกสารกันเสียและสารชนิดอื่น ๆ ในปริมาณที่น้อย ทำให้โอกาสที่จะเกิดการแพ้หรือการระคายเคืองน้อยกว่าชนิดที่เป็นน้ำ 2.หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางกันน้ำ (Avoid waterproof cosmetics) บางคนอาจคิดว่าเครื่องสำอางชนิดกันน้ำ เช่น มาสคาร่า ติดทนนานทั้งวัน แต่อย่าลืมว่าเวลาที่เราต้องการล้างออกก็จะยากเช่นกัน เพราะเครื่องสำอางสำหรับเช็คคราบชนิดที่กันน้ำนั้นต้องมีองค์ประกอบข...

สิวเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ใครจะอยากให้มีเม็ดหนองอักเสบอยู่บนใบหน้า ลอง 6 วิธีเพื่อหลีกไกลสิวแบบไม่ทำร้ายผิวที่ทำได้เองที่บ้าน >>สิวเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปกติทางฮอร์โมน รูขุมขนอุดตันและการติดเชื้อ ซึ่งแต่ละสาเหตุก็ต้องใช้วิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน >>อาจแก้ปัญหาด้วยการ“สครับ” เนื่องจากการสครับผิวหน้าเป็นประจำจะช่วยให้สภาพผิวดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ต้องดูด้วยว่าผิวของตัวเองเป็นแบบไหน หากเป็นผิวบอบบางแพ้ง่ายและเป็นสิวง่ายก็ควรจะใช้สครับที่อ่อนโยนต่อผิวและสครับเบาๆ >>ไม่เกินสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ซึ่งอันที่จริงไม่ว่าจะสภาพผิวแบบใดก็ไม่ควรจะเริ่มต้นสครับผิวหน้าแรงๆ และต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำร้ายผิว เพื่อป้องกันการระคายเคือง เพราะเป้าหมายของการสครับผิวคือการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอยู่ส่วนบนสุดของผิวและขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนเท่านั้น >>หรือลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเรตินอยด์ หรือสารกลุ่มกรดวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทำความสะอาดรูขุมขน ทำให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดีและช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย โดยใช้เป็นประจำทุกวัน แต่มีข้อควรระวังคือผลิตภัณฑ์ชน...

สาวๆ หลายคนคงต้องการที่จะมีผิวหน้า สวยใส ไร้สิว และอ่อนวัย เหมือนเด็ก แต่การที่จะมีหน้าใสนั้น สาวๆหลายคนก็ต้องพึ่งเครื่องสำอางที่ค่อนข้างแพง บางทีใช้ไปแล้วยังไม่รู้เลยว่ามันจะเห็นผลจริงตามที่โฆษณารึเปล่า เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวเหมือนเด็ก ที่ราคาไม่แพง มาจากธรรมชาติล้วนๆ แถมเป็นสิ่งที่หาได้ง่าย เพื่อผิวหน้าที่นุ่มนวลสดใส “ขัดหน้า ” ด้วยวิธี ธรรมชาติ โดยการนำ ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีบด และ ข้าวโพด บดละเอียด ที่มีขายตามท้องตลาดสัก 2 อย่างละ2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเล็กน้อยบด ให้เข้ากัน แช่ตู้เย็นไว้ในภาชนะที่มีฝาปิด เมื่อจะใช้ให้ผสมน้ำอุ่น ขัดหน้า หากผิวหน้าต้องการครีมขัดหน้าให้ มีประสิทธิภาพมากขึ้นสักหน่อย ก็ให้ใช้ เพื่อผิวแพ้ง่าย ที่มีปัญหาเรื่องผิว โดยการนำ น้ำมะนาว 1 ช้อนครึ่ง ผสมกับ น้ำตาล1 ช้อนโต๊ะ ขัดขณะที่คุณล้างหน้าด้วยโฟม ล้างหน้าปกติของคุณ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ปัญหาผิวหน้า ไม่เรียบ หรือหน้าแห้งจะ ค่อยๆ หมดไป อย่างไรก็ตาม ข้อควรระวัง ! คือให้ใช้น้ำมะนาวขัดเช่นนี้อาทิตย์ละ 1 ครั้งเท่านั้น เนื่องจากมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด อาจกัดผิวจนแสบได้หากใช้บ่อย ครั้งเกินไป

1.เตะฝุ่นให้พ้นรองเท้า คุณอาจแปลกใจหากได้รู้ว่าฝุ่นละอองที่เรานำเข้ามาในบ้านถึง 80 เปอร์เซ็นต์นั้นมาจากรองเท้าของเราเอง เพราะฉะนั้นควรตรวจดูรองเท้าของคุณหน้าประตูก่อนเข้าบ้าน เรายังมีทางแก้ที่ดีกว่านั้นอีกนั่นคือถอดรองเท้าวางไว้บนหนังสือพิมพ์ เพราะกระดาษที่ออกแบบมาเพื่อให้ดูดซับน้ำหมึกนี้ยังช่วยขจัดความชื้น กลิ่น ฝุ่น และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ติดอยู่บนพื้นรองเท้าออกได้ดีด้วย รองเท้าหนัง Viera by Ragazze 3,490 บาท เซ็นทรัลเวิลด์ 2.คลั่งช็อกโกเลต “ดาร์กช็อกโกเลตถือเป็นสุดยอดของหวาน” เจฟฟรี่ย์ มอร์ริสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แบบบูรณาการในนิวยอร์กกล่าว ความเข้มข้นของระดับโพลีฟีนอลในดาร์กช็อกโกเลตช่วยปกป้องคุณจากอนุมูลอิสระ ซ้ำยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและมะเร็งด้วย ส่วนปริมาณที่ควรกินต่อวันคือ 1 ออนซ์หรือ 28 กรัม ทั้งนี้หมายถึงปริมาณของดาร์กช็อกโกเลตที่มีโกโก้ผสมอยู่ 77 เปอร์เซ็นต์ ดาร์กช็อกโกเลต Morinaga Dars Bitter 50 บาท ห้างสรรพสินค้าทั่วไป 3.เช็คส่วนผสม เมื่อต้องเลือกโลชั่นทาตัว พยายามหลีกเลี่ยงที่มีส่วนผสมของพาราเบน เพราะจากการศึกษาพบว่าสารกันบูดสังเคราะห์ตัวนี้จะไปรบกวนการทำงานข...

หนุ่มสาวที่เคยประสบปัญหาการตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วพบว่า ใบหน้ามีรอยย่น หรือว่าร่องแก้มด้านหนึ่งมีรอยลึกมากกว่าอีกด้าน อย่ามองเป็นเรื่องปกติ หรือคิดว่า พอล้างหน้าล้างตาแล้วก็หายไป เพราะนี่คือต้นเหตุหนึ่งของการที่ใบหน้าเรามีรอยเหี่ยวย่น ริ้วรอยที่เกิดขึ้นนี้ มีผลมาจากการนอนในท่าที่มีการกดทับติดต่อกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมงที่เรียกว่า "สลีฟ ลายน์" จะพบได้มากในคนที่ชอบนอนคว่ำหรือนอนตะแคงจนเคยชิน บางคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าลองสังเกตดีๆ รอยเหี่ยวย่นที่เกิดจากการนอนนั้น จะกลายเป็นรอยเหี่ยวย่นถาวรบนใบหน้าของเราได้ในอนาคต หากคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งประสบปัญหานี้ให้ลองฝึกนอนหงายให้เคยชินดู เพราะการนอนหลับในท่านอนหงายจะดีที่สุดสำหรับผิวหน้าของเรา

แฟชั่นสมัยนี้แทบจะเรียกได้ว่าช่างไร้ขอบเขตเสียเหลือเกิน เพราะไม่ว่าจะมีข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆอย่างไร ก็มักจะมีอุปกรณ์เสริมความงามมาช่วยเสริมเติมแต่งได้แทบทุกส่วน ซึ่งที่เห็นจะเป็นที่นิยมอย่างมากอยู่ตอนนี้ ก็คือ ขนตาปลอมและเล็บปลอม เพราะไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็มักจะเห็นคนติดขนตาปลอม เล็บปลอมจนเป็นเรื่องธรรมดาไปเสียแล้ว แต่ไม่ว่าจะอย่างไร แฟชั่นทั้ง 2 อย่างนี้ ก็อาจทำลายสุขภาพเล็บและสุขภาพตาคุณได้ง่ายๆ หากคุณไม่ระวัง เริ่มจาก ' เล็บปลอม' ซึ่งที่ขายทั่วไปมักทำจากพลาสติก เป็นเล็บทรงต่างๆทั้งแบบปลายมน ปลายเหลี่ยม แต่ไม่ว่าจะทรงไหนก็มีวิธีการติดเหมือนกัน ก็คือ ติดทับบนเล็บจริงด้วยกาวสำหรับติดเล็บปลอมโดยเฉพาะ การติดลักษณะดังกล่าวจะทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียระหว่างพลาสติกกับเล็บ เพราะน้ำที่ติดอยู่เวลาที่ล้างมือหรืออาบน้ำจะค้างตามซอก เกิดการสะสมของเชื้อโรคเพราะไม่ได้ระบาย ซึ่งอาจทำให้เกิดเชื้อราระหว่างชั้นเล็บได้ ทั้งนี้ หากเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย จะรู้สึกปวดเล็บ มีผื่นแดงระคายเคือง เกิดฝีหรือหนองในเล็บและรอบๆเล็บ แต่หากเกิดเชื้อราจะไม่มีอาการคันหรือเจ็บ แต่จะมีลักษณะเป็นแผ่นแข็งส...

เรื่องของยา สำคัญและจำเป็นต้องใส่ใจในรายละเอียด เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดี ป้องกันและแก้ไขการแพ้ยา หรือความผิดพลาดได้อย่างทันท่วงที อย่าง ยา รวมถึงวิตามิน อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ ที่มีอยู่ที่บ้าน คุณผู้อ่านต้องจัดเก็บให้ดี บันทึกรายชื่อยา ทั้งที่แพทย์สั่งให้หรือที่ซื้อมาใช้เองให้เป็นปัจจุบันเสมอ โดยทุกครั้งที่ไปพบแพทย์ ควรนำรายชื่อยาที่บันทึกไว้ไปให้แพทย์ช่วยพิจารณาถึงความจำเป็นและความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณในขณะนั้น ระหว่างอยู่ในห้องตรวจ เมื่อแพทย์วินิจฉัยโรคและสั่งยา คุณผู้อ่านจะต้องถามแพทย์ให้เข้าใจว่า ยาที่สั่งให้ใช้สำหรับอาการใด รวมทั้งชื่อยา ความแรง และวิธีใช้อย่างชัดเจน เมื่อไปที่ห้องยา นอกเหนือจากยาที่แพทย์สั่งให้เภสัชกรจัดให้ คุณผู้อ่านสามารถยื่นรายชื่อยาที่คุณมีให้เภสัชกรช่วยดูว่าซ้ำซ้อนกันหรือไม่ เมื่อได้รับยาแล้ว ต้องตรวจดูฉลากยาว่าเป็นยาของคุณถูกต้องหรือไม่ รวมถึงชื่อยา ความแรงหรือขนาด และวิธีใช้ ว่าตรงกับที่แพทย์อธิบายไว้ก่อนหน้าหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ระหว่างนี้ เภสัชกรจะอธิบายรายละเอียดของยาให้ผู้รับฟังอย่างละเอียด รวมทั้งบอกผลข้างเคียงด้วย เช่น ยาแก้แพ้ใช้แ...

    ไม่ว่ายาที่แพทย์สั่งให้ หรือตัวยาบางอย่างที่คุณผู้อ่านสามารถหาซื้อมากินบรรเทาอาการเจ็บป่วย ก็มีข้อควรปฏิบัติเหมือน ๆ กัน ก่อนที่คุณจะกินยาเหล่านั้น โดยข้อมูลที่นำมาบอกเล่าในวันนี้ ไม่ควรละเลย เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ก่อนใช้ยา อันดับแรกที่ต้องรู้ คือ ชื่อยา หมายถึง ชื่อทางการค้า และชื่อสามัญทางยา เช่น Tylenol เป็นชื่อการค้า ส่วนชื่อสามัญทางยา คือ Paracetamol ต่อมา คือ ความแรง หรือปริมาณตัวยาต่อเม็ด ต่อแคปซูล กรณีที่เป็นยาน้ำ ก็ให้หมายถึงความเข้มข้น อย่างเช่น Tylenol 500 mg ความแรงของยา คือ 500 mg สิ่งที่ต้องรู้ลำดับต่อมา คือ ข้อบ่งใช้หรือสรรพคุณของยา เช่น Tylenol (Paracetamol) สรรพคุณลดไข้ แก้ปวด แต่ยาบางอย่างก็มีสรรพคุณมากกว่าหนึ่งอย่างขึ้นไป ขึ้นอยู่กับภาวะโรคของผู้ป่วย กล่าวคือ ยาตัวเดียวกันอาจมี สรรพคุณต่างกันไปตามโรคที่เป็น เช่น N-Acetyl Cysteine มีสรรพคุณละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอ แต่ในผู้ป่วยโรคไต ยาขนาดสูงจะมีผลชะลอความเสื่อมของไต อีกทั้งต้องรู้ ขนาดของยาแต่ละมื้อ เช่น กินครั้งละกี่เม็ด หรือกี่ช้อน รวมถึงวิธีการใช้ยา เช่น ใช้เมื่อไหร่ ก่อนหรือหลังอาหาร ใช้กี่คร...