ล้างพิษประจำวันให้ตัวคุณ
1.เตะฝุ่นให้พ้นรองเท้า
คุณอาจแปลกใจหากได้รู้ว่าฝุ่นละอองที่เรานำเข้ามาในบ้านถึง 80 เปอร์เซ็นต์นั้นมาจากรองเท้าของเราเอง เพราะฉะนั้นควรตรวจดูรองเท้าของคุณหน้าประตูก่อนเข้าบ้าน เรายังมีทางแก้ที่ดีกว่านั้นอีกนั่นคือถอดรองเท้าวางไว้บนหนังสือพิมพ์ เพราะกระดาษที่ออกแบบมาเพื่อให้ดูดซับน้ำหมึกนี้ยังช่วยขจัดความชื้น กลิ่น ฝุ่น และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ติดอยู่บนพื้นรองเท้าออกได้ดีด้วย
รองเท้าหนัง Viera by Ragazze 3,490 บาท เซ็นทรัลเวิลด์
2.คลั่งช็อกโกเลต
“ดาร์กช็อกโกเลตถือเป็นสุดยอดของหวาน” เจฟฟรี่ย์ มอร์ริสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แบบบูรณาการในนิวยอร์กกล่าว ความเข้มข้นของระดับโพลีฟีนอลในดาร์กช็อกโกเลตช่วยปกป้องคุณจากอนุมูลอิสระ ซ้ำยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและมะเร็งด้วย ส่วนปริมาณที่ควรกินต่อวันคือ 1 ออนซ์หรือ 28 กรัม ทั้งนี้หมายถึงปริมาณของดาร์กช็อกโกเลตที่มีโกโก้ผสมอยู่ 77 เปอร์เซ็นต์
ดาร์กช็อกโกเลต Morinaga Dars Bitter 50 บาท ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
3.เช็คส่วนผสม
เมื่อต้องเลือกโลชั่นทาตัว พยายามหลีกเลี่ยงที่มีส่วนผสมของพาราเบน เพราะจากการศึกษาพบว่าสารกันบูดสังเคราะห์ตัวนี้จะไปรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ “การที่คุณทาโลชั่นทั้งตัวทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้รับสารตัวนี้มากกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะจุด” แม็กรีน อเล็กเซียเดส แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กกล่าว เราจึงขอแนะนำ Origins Organics และ Aviance ซึ่งไม่มีพาราเบนเป็นส่วนผสม
Origins Organics Hydrating Body Lotion 200 มล. 1,800 บาท ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
4.กินเกลือทะเล
“ในเกลือธรรมดามีโซเดียมคลอไรด์ซึ่งไม่ดีต่อหัวใจและคนที่ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง” ดร.โกปอล โกวินเดซามี ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แบบธรรมชาติบำบัดที่ Anantara Sikao Resort & Spa กล่าว ควรหันมากินเกลือทะเลซึ่งมีโปแตสเซียมคลอไรด์ ช่วยในการดูดซับคุณประโยชน์จากสารอาหารเข้าสู่ร่างกายและไม่เป็นอันตรายต่อคนที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ
เกลือทะเล Lotus Sea Salt 195 บาท วิลล่าซูเปอร์มาเก็ตทุกสาขา
.......................
http://www.instyle.co.th/detail.aspx?articleId=9&cateId=13
คุณอาจแปลกใจหากได้รู้ว่าฝุ่นละอองที่เรานำเข้ามาในบ้านถึง 80 เปอร์เซ็นต์นั้นมาจากรองเท้าของเราเอง เพราะฉะนั้นควรตรวจดูรองเท้าของคุณหน้าประตูก่อนเข้าบ้าน เรายังมีทางแก้ที่ดีกว่านั้นอีกนั่นคือถอดรองเท้าวางไว้บนหนังสือพิมพ์ เพราะกระดาษที่ออกแบบมาเพื่อให้ดูดซับน้ำหมึกนี้ยังช่วยขจัดความชื้น กลิ่น ฝุ่น และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ติดอยู่บนพื้นรองเท้าออกได้ดีด้วย
รองเท้าหนัง Viera by Ragazze 3,490 บาท เซ็นทรัลเวิลด์
2.คลั่งช็อกโกเลต
“ดาร์กช็อกโกเลตถือเป็นสุดยอดของหวาน” เจฟฟรี่ย์ มอร์ริสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แบบบูรณาการในนิวยอร์กกล่าว ความเข้มข้นของระดับโพลีฟีนอลในดาร์กช็อกโกเลตช่วยปกป้องคุณจากอนุมูลอิสระ ซ้ำยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและมะเร็งด้วย ส่วนปริมาณที่ควรกินต่อวันคือ 1 ออนซ์หรือ 28 กรัม ทั้งนี้หมายถึงปริมาณของดาร์กช็อกโกเลตที่มีโกโก้ผสมอยู่ 77 เปอร์เซ็นต์
ดาร์กช็อกโกเลต Morinaga Dars Bitter 50 บาท ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
3.เช็คส่วนผสม
เมื่อต้องเลือกโลชั่นทาตัว พยายามหลีกเลี่ยงที่มีส่วนผสมของพาราเบน เพราะจากการศึกษาพบว่าสารกันบูดสังเคราะห์ตัวนี้จะไปรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ “การที่คุณทาโลชั่นทั้งตัวทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้รับสารตัวนี้มากกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะจุด” แม็กรีน อเล็กเซียเดส แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กกล่าว เราจึงขอแนะนำ Origins Organics และ Aviance ซึ่งไม่มีพาราเบนเป็นส่วนผสม
Origins Organics Hydrating Body Lotion 200 มล. 1,800 บาท ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
4.กินเกลือทะเล
“ในเกลือธรรมดามีโซเดียมคลอไรด์ซึ่งไม่ดีต่อหัวใจและคนที่ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง” ดร.โกปอล โกวินเดซามี ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แบบธรรมชาติบำบัดที่ Anantara Sikao Resort & Spa กล่าว ควรหันมากินเกลือทะเลซึ่งมีโปแตสเซียมคลอไรด์ ช่วยในการดูดซับคุณประโยชน์จากสารอาหารเข้าสู่ร่างกายและไม่เป็นอันตรายต่อคนที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ
เกลือทะเล Lotus Sea Salt 195 บาท วิลล่าซูเปอร์มาเก็ตทุกสาขา
.......................
http://www.instyle.co.th/detail.aspx?articleId=9&cateId=13
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น