มีทุกอย่าง

ปกติ ผิวจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุก 2-4 สัปดาห์ แต่เมื่ออายุเกิน 20 ปี การผลัดเซลล์ผิวจะช้าลง ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอย และผิวหมองคล้ำ การขัดผิวด้วยฟองน้ำ เกลือขัดผิว แปรง หรือวิธีอื่นๆ จึงช่วยให้เซลล์ผิวผลัดตัวเร็วขึ้น ทำให้ผิวดูกระจ่างใส - ผิวแห้ง การขัดผิวที่เสื่อมสภาพออก จะช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิว ผิวจึงไม่แห้งตึง - ผิวผสม ลดปัญหาการเกิดสิว ช่วยให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ - ผิวมัน ช่วยให้รูขุมขนสะอาดขึ้น ลดการอุดตัน และลบเลือนรอยดำจากสิว - ผิวที่มีริ้วรอย กระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติให้ทำงานดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาริ้วรอย และความหมองคล้ำ ผิวจึงดูสดใสและอ่อนวัยขึ้น - ผิวที่ไม่เรียบเนียน ช่วยลบเลือนจุดด่างดำและริ้วรอยที่เกิดจากสิว - ผิวแตกลาย / ผิวเปลือกส้ม การขัดผิวด้วยฟองน้ำนุ่มๆ หรือใยบวบธรรมชาติที่แช่น้ำจนนิ่ม ในบริเวณที่ผิวแตกลาย เป็นคลื่น เป็นลอน ทุกวัน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลบเลือนริ้วรอยให้จางลงได้ การขัดผิวหน้าควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และขัดผิวกายเดือนละ 1-2 ครั้ง โดยวนมือเป็นวงกลมเบาๆ หลังขัดผิวควรหามอยส์เจอไรเซอร์มาเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว รู้อย่างน...

เขียนโดย รศ.ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกุล คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล เครื่องสำอางถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่ห้าสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ซึ่งผิวหนังทุกคนมีความแตกต่างกันเป็นธรรมดา เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม เป็นต้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย (Sensitive skin) แพทย์หญิง Zoe Diana Draelos ซึ่งเป็นอาจารย์แพทย์ผิวหนังที่ Woke Forest University School of medicine ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำว่า ผู้หญิงทั้งหลายควรมีความรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบของเครื่องสำอางที่ตนเองกำลังเลือกซื้อ และได้แนะนำเคล็ดลับ 10 ประการไว้ดังนี้ 1.เลือกแบบแป้งดีกว่าแบบเหลว (Choose powder when possible) เนื่องจากผลิตภัณฑ์ชนิดแป้งสามารถที่จะช่วยดูดซับความมันของผิวหนังได้ และยังมีส่วนประกอบจำพวกสารกันเสียและสารชนิดอื่น ๆ ในปริมาณที่น้อย ทำให้โอกาสที่จะเกิดการแพ้หรือการระคายเคืองน้อยกว่าชนิดที่เป็นน้ำ 2.หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางกันน้ำ (Avoid waterproof cosmetics) บางคนอาจคิดว่าเครื่องสำอางชนิดกันน้ำ เช่น มาสคาร่า ติดทนนานทั้งวัน แต่อย่าลืมว่าเวลาที่เราต้องการล้างออกก็จะยากเช่นกัน เพราะเครื่องสำอางสำหรับเช็คคราบชนิดที่กันน้ำนั้นต้องมีองค์ประกอบข...

สิวเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ใครจะอยากให้มีเม็ดหนองอักเสบอยู่บนใบหน้า ลอง 6 วิธีเพื่อหลีกไกลสิวแบบไม่ทำร้ายผิวที่ทำได้เองที่บ้าน >>สิวเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปกติทางฮอร์โมน รูขุมขนอุดตันและการติดเชื้อ ซึ่งแต่ละสาเหตุก็ต้องใช้วิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน >>อาจแก้ปัญหาด้วยการ“สครับ” เนื่องจากการสครับผิวหน้าเป็นประจำจะช่วยให้สภาพผิวดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ต้องดูด้วยว่าผิวของตัวเองเป็นแบบไหน หากเป็นผิวบอบบางแพ้ง่ายและเป็นสิวง่ายก็ควรจะใช้สครับที่อ่อนโยนต่อผิวและสครับเบาๆ >>ไม่เกินสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ซึ่งอันที่จริงไม่ว่าจะสภาพผิวแบบใดก็ไม่ควรจะเริ่มต้นสครับผิวหน้าแรงๆ และต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำร้ายผิว เพื่อป้องกันการระคายเคือง เพราะเป้าหมายของการสครับผิวคือการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอยู่ส่วนบนสุดของผิวและขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนเท่านั้น >>หรือลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเรตินอยด์ หรือสารกลุ่มกรดวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทำความสะอาดรูขุมขน ทำให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดีและช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย โดยใช้เป็นประจำทุกวัน แต่มีข้อควรระวังคือผลิตภัณฑ์ชน...

สาวๆ หลายคนคงต้องการที่จะมีผิวหน้า สวยใส ไร้สิว และอ่อนวัย เหมือนเด็ก แต่การที่จะมีหน้าใสนั้น สาวๆหลายคนก็ต้องพึ่งเครื่องสำอางที่ค่อนข้างแพง บางทีใช้ไปแล้วยังไม่รู้เลยว่ามันจะเห็นผลจริงตามที่โฆษณารึเปล่า เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวเหมือนเด็ก ที่ราคาไม่แพง มาจากธรรมชาติล้วนๆ แถมเป็นสิ่งที่หาได้ง่าย เพื่อผิวหน้าที่นุ่มนวลสดใส “ขัดหน้า ” ด้วยวิธี ธรรมชาติ โดยการนำ ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีบด และ ข้าวโพด บดละเอียด ที่มีขายตามท้องตลาดสัก 2 อย่างละ2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเล็กน้อยบด ให้เข้ากัน แช่ตู้เย็นไว้ในภาชนะที่มีฝาปิด เมื่อจะใช้ให้ผสมน้ำอุ่น ขัดหน้า หากผิวหน้าต้องการครีมขัดหน้าให้ มีประสิทธิภาพมากขึ้นสักหน่อย ก็ให้ใช้ เพื่อผิวแพ้ง่าย ที่มีปัญหาเรื่องผิว โดยการนำ น้ำมะนาว 1 ช้อนครึ่ง ผสมกับ น้ำตาล1 ช้อนโต๊ะ ขัดขณะที่คุณล้างหน้าด้วยโฟม ล้างหน้าปกติของคุณ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ปัญหาผิวหน้า ไม่เรียบ หรือหน้าแห้งจะ ค่อยๆ หมดไป อย่างไรก็ตาม ข้อควรระวัง ! คือให้ใช้น้ำมะนาวขัดเช่นนี้อาทิตย์ละ 1 ครั้งเท่านั้น เนื่องจากมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด อาจกัดผิวจนแสบได้หากใช้บ่อย ครั้งเกินไป

แฟชั่นสมัยนี้แทบจะเรียกได้ว่าช่างไร้ขอบเขตเสียเหลือเกิน เพราะไม่ว่าจะมีข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆอย่างไร ก็มักจะมีอุปกรณ์เสริมความงามมาช่วยเสริมเติมแต่งได้แทบทุกส่วน ซึ่งที่เห็นจะเป็นที่นิยมอย่างมากอยู่ตอนนี้ ก็คือ ขนตาปลอมและเล็บปลอม เพราะไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็มักจะเห็นคนติดขนตาปลอม เล็บปลอมจนเป็นเรื่องธรรมดาไปเสียแล้ว แต่ไม่ว่าจะอย่างไร แฟชั่นทั้ง 2 อย่างนี้ ก็อาจทำลายสุขภาพเล็บและสุขภาพตาคุณได้ง่ายๆ หากคุณไม่ระวัง เริ่มจาก ' เล็บปลอม' ซึ่งที่ขายทั่วไปมักทำจากพลาสติก เป็นเล็บทรงต่างๆทั้งแบบปลายมน ปลายเหลี่ยม แต่ไม่ว่าจะทรงไหนก็มีวิธีการติดเหมือนกัน ก็คือ ติดทับบนเล็บจริงด้วยกาวสำหรับติดเล็บปลอมโดยเฉพาะ การติดลักษณะดังกล่าวจะทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียระหว่างพลาสติกกับเล็บ เพราะน้ำที่ติดอยู่เวลาที่ล้างมือหรืออาบน้ำจะค้างตามซอก เกิดการสะสมของเชื้อโรคเพราะไม่ได้ระบาย ซึ่งอาจทำให้เกิดเชื้อราระหว่างชั้นเล็บได้ ทั้งนี้ หากเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย จะรู้สึกปวดเล็บ มีผื่นแดงระคายเคือง เกิดฝีหรือหนองในเล็บและรอบๆเล็บ แต่หากเกิดเชื้อราจะไม่มีอาการคันหรือเจ็บ แต่จะมีลักษณะเป็นแผ่นแข็งส...

    ไม่ว่ายาที่แพทย์สั่งให้ หรือตัวยาบางอย่างที่คุณผู้อ่านสามารถหาซื้อมากินบรรเทาอาการเจ็บป่วย ก็มีข้อควรปฏิบัติเหมือน ๆ กัน ก่อนที่คุณจะกินยาเหล่านั้น โดยข้อมูลที่นำมาบอกเล่าในวันนี้ ไม่ควรละเลย เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ก่อนใช้ยา อันดับแรกที่ต้องรู้ คือ ชื่อยา หมายถึง ชื่อทางการค้า และชื่อสามัญทางยา เช่น Tylenol เป็นชื่อการค้า ส่วนชื่อสามัญทางยา คือ Paracetamol ต่อมา คือ ความแรง หรือปริมาณตัวยาต่อเม็ด ต่อแคปซูล กรณีที่เป็นยาน้ำ ก็ให้หมายถึงความเข้มข้น อย่างเช่น Tylenol 500 mg ความแรงของยา คือ 500 mg สิ่งที่ต้องรู้ลำดับต่อมา คือ ข้อบ่งใช้หรือสรรพคุณของยา เช่น Tylenol (Paracetamol) สรรพคุณลดไข้ แก้ปวด แต่ยาบางอย่างก็มีสรรพคุณมากกว่าหนึ่งอย่างขึ้นไป ขึ้นอยู่กับภาวะโรคของผู้ป่วย กล่าวคือ ยาตัวเดียวกันอาจมี สรรพคุณต่างกันไปตามโรคที่เป็น เช่น N-Acetyl Cysteine มีสรรพคุณละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอ แต่ในผู้ป่วยโรคไต ยาขนาดสูงจะมีผลชะลอความเสื่อมของไต อีกทั้งต้องรู้ ขนาดของยาแต่ละมื้อ เช่น กินครั้งละกี่เม็ด หรือกี่ช้อน รวมถึงวิธีการใช้ยา เช่น ใช้เมื่อไหร่ ก่อนหรือหลังอาหาร ใช้กี่คร...

ลองมาทำความรู้จักกับผิวหนังรอบดวงตากันก่อนที่จะพูดถึงเรื่องเคล็ด (ไม่) ลับป้องกันตาบวมกันดีกว่า ผิวหนังรอบดวงตาของคน เรานั้น มีลักษณะพิเศษตรงที่มันไม่มีต่อมไขมัน จึงทำให้ผิวบริเวณนี้แห้งง่ายมาก เป็นผิวที่บางมากที่สุดบนใบหน้า ทำให้อ่อนไหวง่ายต่อสารเคมีและสิ่งแวดล้อม การที่มีชั้นไขมันน้อยมาก ทำให้ผิวหนังบริเวณนี้แห้งง่ายและบวมง่าย วิธีป้องกันปัญหาตาบวมหรือตาคล้ำ สำหรับผู้ที่ต้องการถนอมดวงตาให้สวยงามจึงต้องทำตามนี้ - ควรนอนหงาย หากนอนคว่ำหน้า ความดันเลือดที่หน้าจะสูงกว่าส่วนอื่น - ไม่ควรดื่มน้ำหรือของเหลวมากเกินไปก่อนนอน หากดื่มมากไปจะทำให้ตัวบวมตามส่วนต่างๆ รวมทั้งผิวหนังใต้ตา - ควรจำกัดการกินอาหารที่เค็มจัด เพื่อลดปริมาณโซเดียมเข้าร่างกาย เกลือโซเดียมจะทำให้น้ำถูกดูดไว้ในร่างกาย ทำให้ ผิวหนังบวมตามตัวได้ง่าย - สำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ควรจำกัดให้น้อยลง และให้น้อยที่สุดในเวลาเย็นและก่อนนอน - ครีมบำรุงผิวใต้ดวงตาบางประเภทจะประกอบไปด้วยสารคาเฟอีน ซึ่งจะช่วยขจัดน้ำหรือของ เหลวออกไป ทำให้อาการบวมลดลงได้ ใครไม่อยากตื่นมาตาบวมก็ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ที่ว่ามากันดู

โดย : ชฎาพร นาวัลย์ อยากสวยแบ๊วแบบหนุ่มสาวเกาหลี “บิ๊กอายส์”จึงขายดิบขายดี และมีราคาถูกมากจนน่าใจหาย อันตรายคืบคลานเข้าใกล้ตา แต่พวกเรายังชะล่าใจ ดังที่ว่า “ดวงตาเป็น หน้าต่างของหัวใจ” มันจึงเป็นสิ่งมีค่าและสำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ อวัยวะชิ้นนี้มีกลไกการทำงานที่ละเอียดอ่อน และซับซ้อน เป็นระบบประสาทที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับประสาทรับความ รู้สึกอื่นๆ แต่ตราบใดที่เรายังมองเห็นได้ดี ไม่มีโรคตามากวนหัวใจ เราจึงมักละเลยที่จะดูแลรักษาให้ตาอยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ดีให้นานที่สุด แถมยังใช้สายตาไม่ถูกต้องด้วย จึงทำให้ประสิทธิภาพในการมองเห็นลดลงไปเรื่อยๆ แต่พวกเราไม่รู้ตัว ยิ่งตอนนี้กระแส “ตาแบ๊ว” ไม่ใช่แค่แฟชั่น มาประเดี๋ยวก็ไป แต่มันกำลังจะหยั่งรากฝังลึกในดวงตาทุกคู่ ดร. ดนัย ตันเกิดมงคล หัวหน้าสาขาวิชาทัศนมาตรศาสตร์ สถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยรามคำแหง เล่าให้เราฟังว่าในแต่ละปี เยาวชนใส่คอนเทคเลนส์เพิ่มขึ้นจำนวนมาก โดยไม่คำนึงเรื่องคุณภาพ และรู้สึกเอาเองว่าใช้ได้เหมือนสินค้าทั่วไป แต่ความจริงแล้วคอนเทคเลนส์เป็นเครื่องมือแพทย์ มันต้องทำให้เราใช้สายตาได้เต็มประสิทธิภาพ...

โดย : นพ.ธวัชชัย อรุณเรืองรัศมี นมแพะ บริโภคกันตั้งแต่ยุคกรีกโบราณ ด้วยเชื่อว่า โปรตีนในนมแพะ จะทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายดีขึ้น คนป่วยจำนวนมาก ฟื้นจากอาการป่วยได้เร็วจากดื่มนมแพะ ที่เป็นเช่นนั้น ก็เพราะนมแพะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีขนาดเม็ดไขมันที่เล็ก จึงสามารถย่อยได้ง่าย หลังจากดื่มนมเพียงประมาณ 20 นาที ร่างกายก็สามารถย่อยและดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที การที่สารอาหารในนมแพะถูกย่อยและดูดซึมได้ง่ายนี้ ร่างกายจึงนำไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่นั่นเอง ปัจจุบัน นมแพะ ได้รับความนิยมนำมาเลี้ยงดูทารกมากขึ้น โดยเฉพาะคุณแม่สมัยใหม่ที่มีความรู้ และพยายามสรรหาสิ่งที่มีคุณประโยชน์ให้กับลูก จากการศึกษาวิจัยพบว่า เมื่อเปรียบเทียบระหว่าง นมแพะผง กับ นมแม่ นมแพะ ถือได้ว่ามีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงนมแม่มากที่สุด โดย นมแม่ มีสารอาหารครบถ้วนและดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เนื่องจากในนมแม่มีโปรตีนที่ย่อยง่าย ย่อยได้เร็ว และถูกย่อยได้ทั้งหมด ร่างกายของลูกน้อยจึงสามารถนำไปใช้ในการเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ นมผงที่เตรียมจากนมแพะมีปริมาณแอลฟ่า เอสวัน เคซีน (Alpha-S1 casein) น้อยกว่...

    รู้หรือไม่เวลาท้องว่างหรือกำลังหิวมาก ๆ ไม่ควรรับประทานอาหารชนิดใดบ้าง เพราะนั้นหมายถึงอันตรายที่กำลังจะเกิดกับร่างกายของคุณ วันนี้ blogger มีเรื่องนี้มาฝาก อาหารต้องห้ามอย่างที่ 1 คือ นมและนมถั่วเหลือง เพราะนมที่อุดมไปด้วยโปรตีนจะเกิดประสิทธิภาพมาก เมื่อกระเพาะอาหารมีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย อาหารต้องห้ามอย่างที่ 2 คือ กล้วย เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณแมกนีเซียมในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ อาหารต้องห้ามอย่างที่ 3 คือ ของหวานรวมถึงน้ำอัดลมและช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนโลหิตและไต อาหารต้องห้ามอย่างที่ 4 คือ ชา เพราะน้ำชาแก่ทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง อาหารต้องห้ามอย่างที่ 5 คือ กระเทียม เพราะกระเทียมมีฤทธิ์ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับก...

ความงามกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน วันนี้ blogger เลยหยิบสูตรความสวยใสจากวัตถุดิบใกล้ตัวมาเล่าสู่กันฟัง เผื่อไว้เป็นทางเลือกสำหรับผู้หญิงที่ไม่อยากหยุดสวย สูตรที่ 1 ว่าด้วยเรื่องของมะขามเปียก ใช้สำหรับผู้ที่มีผิวกายหยาบกระด้างหรือหม่นหมอง สวยได้ง่าย ๆ เพียงฉีกเอาเฉพาะเนื้อมะขามเปียกมาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นชโลมผิวกายด้วยน้ำให้ทั่วแล้วใช้เนื้อมะขามเปียกขัดถูให้ทั่วตัว ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วล้างออก ผิวก็จะใสเด้งน่ามอง หากใครผิวแห้งลองสูตร 2 กล้วยสุกบดละเอียดผสมเบบี้ออยล์เติมงาขาวเล็กน้อย สูตรนี้ใช้พอกตัวทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นค่อย ๆ ใช้มือถูวนตรงบริเวณที่พอก แล้วล้างออก ผิวจะชุ่มชื้นขึ้น สูตรที่ 3 เป็นคิวของ แตงกวาและมันฝรั่ง ใช้สำหรับผู้ที่มีปัญหาขอบตาคล้ำ วิธีการคือฝานแตงกวาหรือมันฝรั่งบาง ๆ แล้ววางบนเปลือกตาทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ 10-15 นาที จะช่วยให้รอบดวงตาชุ่มชื้นขึ้น สูตรที่ 4 ดินสอพอง ช่วยกระชับรูขุมขนทำให้ใบหน้าเรียบเนียน วิธีการคือ นำดินสอพองมาผสมกับนมสดเย็น ๆ เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วจึงล้างออก สูตรที่ 5 สำหรับสา...

การซักเสื้อผ้าในวันฝนตก คุณพ่อบ้านแม่บ้าน อาจกังวลใจเรื่องของกลิ่นอับชื้นบนเสื้อผ้าที่ตามมา วันนี้ Blogger อาสาคลายความกังวลด้วยการนำวิธีซักผ้าที่ลดการเหม็นอับอย่างได้ผล มาฝาก สิ่งที่ต้องเตรียมคือ ผงฟู หรือ เบคกิ้งโซดา หรือ โซเดียมไบคาร์บอเนต นำมาใช้ซักเสื้อผ้าแทนผงซักฟอก โดยปริมาณการใช้ 3-4 ช้อนโต๊ะ ต่อการซักหนึ่งครั้ง ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับปริมาณเสื้อผ้าด้วย หากมีเสื้อผ้าจำนวนมากก็ให้เพิ่มปริมาณผงฟูตามความเหมาะสม หากเสื้อผ้ามีคราบสกปรกหรือรอยเปื้อนมาก ๆ ให้ใช้ผงซักฟอกธรรมดาควบคู่ไปด้วย สำหรับการเลือกผงฟูมาซักผ้านั้น ขอย้ำให้เลือกที่เป็นผงฟูแท้ โดยดูจากหน้าซองที่เขียนว่า โซเดียมไบคาร์บอเนต เนื่องจากปัจจุบันผงฟูบางยี่ห้อมีส่วนผสมของสารประกอบอื่นด้วย

สังคมไทยปัจจุบันตื่นตัวเรื่องปัญหาสุขภาพกันมาก แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไป คือ วายร้ายที่ซ่อนอยู่ตามที่นอนหมอนมุ้งของเราเอง! เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ที่อาคารรัฐสภา สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) จัดนิทรรศการแสดงผลงานซึ่งสามารถนำไปต่อยอดเป็นธุรกิจเพื่อการค้าได้กว่า 30 รายการ หวังสร้างความเข้มแข็งให้แก่ภาคชนบทและเศรษฐกิจโดยรวมของประเทศไทย หนึ่งในสินค้าที่น่าสนใจ ได้แก่ "สเปรย์สมุนไพรควบคุมและกำจัดไรฝุ่น" ที่มีน้ำมันหอมระเหยจากกานพลูและอบเชยเป็นส่วนประกอบหลัก พัฒนาโดย ดร.อำมร อินทร์สังข์ จากคณะเทคโนโลยีการเกษตร สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง ข้อดี คือ เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติซึ่งทำจากสมุนไพรไทยจึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แถมยังไม่เหลือสารตกค้างซึ่งเป็นมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย สำหรับวิธีใช้งาน ดร.อำมร อธิบายว่า ให้ฉีดพ่นสเปรย์ 2-3 ครั้งให้ทั่วบริเวณที่ต้องการกำจัดไรฝุ่น จากนั้นนำพลาสติกหรือผ้าห่มมาคลุมทิ้งไว้ 2 ช.ม. จึงเปิดใช้งานตามปกติ เดือนแรกฉีดทิ้งไว้ 2 ครั้ง อาทิตย์เว้นอาทิตย์ หลังจากนั้นฉีดหนึ่งหนทุกๆ 1-2 เดือน น้ำมัน...

ผิวใต้วงแขน เป็นส่วนที่บอบบาง ง่ายต่อการหมองคล้ำ เวลาใส่เสื้อเปิดไหล่หรือเปิดหลัง อาจทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจ วันนี้ เดลินิวส์ออนไลน์ มีวิธีดูแลผิวใต้วงแขนให้ขาว เรียบเนียน เรียกความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง วิธีแรก นำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วทาบริเวณรักแร้ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีที่สอง หั่นมะนาวครึ่งซีก แล้วนำมาถูรักแร้เบา ๆ เสร็จแล้วอาจนำมาถูกที่ข้อศอก เข่า และตาตุ่ม เพื่อลดความหยาบกร้านของผิวก็ได้ วิธีที่สาม นำครีมบำรุงผิวที่ทาทุกวันมาทาที่รักแร้ ก่อนอาบน้ำประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ วงแขนก็จะขาว พร้อมโชว์แล้ว ................ Cr: grizzlybear

  สูตรที่หนึ่ง เพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิวหน้า หลังจากทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำอุ่นจนสะอาดแล้ว ให้นำแอปเปิ้ลที่ยังไม่ลอกเปลือกครึ่งผลมาปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาพอกหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที แล้วล้างออก สูตรที่สอง ลดริ้วรอย ใช้แอปเปิ้ลปั่นละเอียดเหมือนสูตรที่หนึ่ง แต่เพิ่มน้ำมะนาว 1 ช้อนชาใส่ลงไป ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วไปหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก สูตรที่สาม ทำหน้าเด้ง ด้วยโยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะผสมกับมะเขือเทศลูกเล็ก ๆ 3 ลูก ปั่นโยเกิร์ตกับมะเขือเทศพอละเอียด แล้วนำไปพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก สูตรที่สี่ ขัดหน้าขาว ลดความหมองคล้ำ ใช้โยเกิร์ต 1 ถ้วย ผสมกับเกลือป่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ คลุกให้เข้ากัน นำมาพอกทั่วใบหน้า แล้วขัดผิวหน้าเบา ๆ ประมาณ 5 นาที ทิ้งไว้อีก 5 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้ทำเดือนละครั้งกำลังดี หน้าใส ผิวสวย เปล่งปลั่ง เป็นความปรารถนาของทุกคน วันนี้ เดลินิวส์ออนไลน์ จึงนำเคล็ดลับหน้าใส 4 วิธีชวนลองมาให้ทำกัน 4 วิธีง่าย ๆ ผิวใสในพริบตา ....................... CR: grizzlybear

• ถั่วดำ มีสารอาหารมากมายทั้ง ทริปโตแฟน สารตั้งต้นการผลิตสารแห่งความสุข (Serotonin) แอนโทไซยานิน ป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย ลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง รวมทั้งโมลิบดีนัม ที่ช่วยต้านมะเร็ง ป้องกันเลือดจางและช่วยขับสารพิษ ทั้งยังให้โปรตีนเหมือนเนื้อสัตว์ ในขณะเดียวกันก็มีใยอาหารเหมือนพืช นอกจากนี้การบริโภคถั่วดำวันละถ้วย จะช่วยให้ร่างกายได้รับปริมาณโฟเลทมากถึงครึ่งหนึ่งของที่ร่างกายต้องการด้วยนะคะ • กะหล่ำดาว (Brussels Sprout) พบบ่อยในอาหารตะวันตก อุดมด้วยวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซี ที่ช่วยเรื่องภูมิต้านทานและเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวพรรณ ทั้งยังมีพฤกษเคมีที่ยับยั้งสารก่อมะเร็งด้วย • กีวี ผลไม้จากซีกโลกใต้ที่ให้วิตามินซีสูงกว่าส้ม และยังมีวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียน มีผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยออสโล ประเทศนอร์เวย์ ระบุว่า การรับประทานกีวีวันละ 2 ผลนานหนึ่งเดือน จะช่วยลดเส้นเลือดขอดและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดได้ถึงร้อยละ 15 • แตงโม หากมะเขือเทศคือแหล่งอุดมไลโคปีน แตงโมก็คือแหล่งสำคัญของแคโรทีนอยด์ ช่วยบำรุงหลอดเลือดและระบบไหลเวียนเลือด แตงโมหวานชื...

การเผชิญกับแสงแดด ความเครียด และมลภาวะต่างๆ อย่างต่อเนื่องสร้างความเสียหายให้แก่คอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิว ก่อให้เกิดริ้วรอย ผิวที่ไม่เรียบเนียน และดูหมองคล้ำ คลีนิกข์จึงเปิดตัว Repairwear Laser Focus Wrinkle & Photo Damage Corrector ซีรั่มสูตรพิเศษ 3 in 1 ที่ถูกคิดค้นขึ้น เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการดูแลผิว พร้อมเชิญผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำเคล็ดลับการดูแลผิว โดย พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง และเวชศาสตร์วัยยุวัฒน์ มาให้ความรู้ในเรื่องปัจจัยที่มีผลต่อความร่วงโรยของวัย พร้อมแนะนำไลฟ์สไตล์เพื่อผู้หญิงยุคใหม่ในการลดอายุผิวภายใน 24 ชั่วโมงอีกด้วย ปัจจัยที่มีผลต่อความร่วงโรยของวัย เริ่มตั้งแต่ปัจจัยภายใน คือเรื่องของกรรมพันธุ์ ซึ่งต้องยอมรับว่าเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ส่วนปัจจัยภายนอก สามารถแบ่งได้เป็น ไลฟ์สไตล์หรือการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลัก การละเลยในเรื่องของการออกกำลังกาย การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ การเผชิญกับแสงแดด การนอนหลับพักผ่อน หรือความเครียด ก็ล้วนส่งผลถึงความชรา "ไล่ไปถึงสภาพแวดล้อม ในปัจจุบันที่โลกมีมลภาวะมากขึ้น ...

วันนี้ มีเคล็ดลับดีๆในการอาบน้ำมาแนะนำกันค่ะ ถ้าพูดถึงการอาบน้ำ หลายๆคนจะเข้าใจว่าการอาบน้ำอุ่นนั้นดีต่อสุขภาพเพราะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี แต่ความจริงแล้ว การอาบน้ำอุ่นทำให้ผิวแห้งและยังทำให้เลือดหมุนเวียนช้าอีกด้วย เราจีงควรหันมาอาบน้ำเย็นกันดีกว่าเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี เพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แถมยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ดูมีเลือดฝาดเปล่งปลั่งอีกด้วยนะจ๊ะ หลังจากอาบน้ำเสร็จ หาผ้าขนหนูที่มี่ความหนานุ่มมาเช็ดตัวด้วยความแรงที่มากกว่าเดิมเล็กน้อย หลักจากนั้นใช้มือลูบผิวกายให้ทั่วเพื่อกระตุ้นเซลล์ผิวและช่วยลดรอยด่างดำ การดูแลตัวเองนั้นเป็นสิ่งสำคัญ หันมาสนใจดูแลตัวเองกันซักนิดเพื่อผิวพรรณที่สดใสและเกลี้ยงเกลากันดีกว่านะจ๊ะ ......................... Cr :grizzlybear

ผิวหน้าที่สะอาดจะทำให้เราแต่งหน้าได้ง่ายขึ้น สวยขึ้น ฉะนั้นการดูแลรักษาอุปกรณ์แต่งหน้าไม่ให้มีเชื้อโรคสะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้ เดลินิวส์ออนไลน์ มีมาแนะนำ 1.ทัฟฟ์กับฟองน้ำ - เริ่มจากการนำมาล้างน้ำอุ่นก่อนรอบนึง เพื่อชะล้างผงแป้งและสิ่งสกปรกเบื้องต้น - จากนั้นบีบแชมพูหรือสบู่เหลวลงไปบนพัฟฟ์หรือฟองน้ำ แล้วบีบให้เกิดฟองขาวจนกลายเป็นคราบน้ำสีน้ำตาล - หากยังไม่สะอาดให้แช่ลงไปในน้ำอุ่นที่ผสมน้ำสบู่อีกที ขยี้ทัฟฟ์กับฟองน้ำอย่างเบามือเพื่อให้สิ่งสกปรกหลุดออกให้หมด - เมื่อสะอาดเป็นที่พอใจแล้วก็นำมาบีบล้างน้ำธรรมดาให้ฟองออกจนหมด จากนั้นก็บีบให้แห้งแล้วนำไปวางบนผ้าขนหนูเพื่อซับน้ำออกให้แห้งหมาด - นำไปผึ่งลมให้แห้งสนิท ซึ่งอาจผึ่งไว้บนผ้าขนหนูก็ได้ หรือจะนำไปวางไว้บนตะแกรงที่โปร่งและสะอาด แนะนำว่าไม่ควรใช้ไม้หนีบมาหนีบและไม่ควรตากแดด ใช้อากาศและลมพัดตามธรรมชาติดีที่สุด 2. แปรงหรือพู่กันแต่งหน้า - แปรงหรือพู่กันที่ปัด เช่น แปรงปัดแก้ม แปรงปัดผงแป้ง พู่กันทาอายแชโดว์ แปรงปัดไฮไลท์ ควรเคาะเอาเศษผงออกก่อน แล้วปัดขนแปรงไปมากับทิชชู่เพื่อช่วยเอาฝุ่นออก พู่กันทาปาก ควรใช้ทิชชู่เนื้อบางๆ ทั่วไปเช็ดครา...