‘เหน็บชา’เพราะอิริยาบถร้าย!

ต่อจากคืนวาน ที่ทิ้งท้ายให้ตามอ่านกันต่อถึงอิริยาบถที่ไม่เหมาะสมนำพาอาการ ‘เหน็บชา’

หรืออาการชา โดย นพ.โอภาส นวสิริพงศ์

ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา รพ.บำรุงราษฎร์
กล่าวไว้ในงาน Brain Explorer
รวมทุกเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมอง
ว่า บางคนเกิดอาการชาเพราะจัดวางท่าทาง
ไม่เหมาะสมระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลให้เส้นประสาทถูกกดทับ

อย่างเช่น การชาที่นิ้วชี้ กลาง และนาง เพราะใช้หรือออกแรงมือมาก จนเกิดพังผืดข้อมือทับเส้นประสาท พบมากในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อย คนที่เล่นกีฬาประเภทกอล์ฟ เทนนิส และแบดมินตัน

อาการชาที่นิ้วก้อย เกิดจากเส้นประสาทบริเวณรักแร้ที่ยาวไปถึงนิ้วก้อย สาเหตุจากงอและเกร็งข้อศอกเพื่อถือหูโทรศัพท์เป็นเวลานาน ส่วนการชาที่ต้นขาและรู้สึกปวดแสบปวดร้อน เป็นเพราะมีน้ำหนักตัวมาก หรือไม่ก็ชอบรัดเข็มขัดแน่นจนเกินพอดี ส่งผลให้เส้นประสาททำงานลำบาก เนื่องจากถูกอัดแน่นติดกับไขมัน

ชาที่ขาและข้อพับ จากการนั่งพับเพียบหรือนั่งไขว้ขวานาน ทำให้เท้าตก ยกเท้าไม่ขึ้น เพราะเส้นประสาทถูกกดทับไว้กับพื้นและเข่า ชาที่ต้นขาและไปที่เข่า จะเกิดกับผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ทำให้ปลายเท้าและปลายนิ้วถูกกดทับจนเส้นประสาทอักเสบ

และถ้าอาการชาที่เริ่มเกิดขึ้นจากปลายเท้า ฝ่าเท้า ปลายนิ้ว ลามขึ้นไปที่ข้อเท้า เข่า และลำตัว เป็นอาการที่เกิดกับนักดื่ม เนื่องจากฤทธิ์แอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายเส้นประสาทให้เสียหายหลายเส้น เพราะฉะนั้นหากไม่อยากเกิดอาการชากระทบการใช้ชีวิตก็ควรหลีกเลี่ยงท่าทางที่เป็นต้นเหตุเหล่านี้เสีย

‘มุมสุขภาพ’ ยังมีอาการเหน็บชาที่เป็นสัญญาณให้รีบพบแพทย์โดยด่วนเพราะอันตรายเสี่ยงอัมพฤกษ์-อัมพาต แต่จะต้องติดตามอ่านต่อในวันพรุ่งนี้.

    ‘เหน็บชา’เพราะอิริยาบถร้าย!

http://www.dailynews.co.th