มีทุกอย่าง

โดย: Missy คนเราพออายุมากขึ้น ระดับการเผาผลาญไขมันในร่างกายก็ลดลง แถมบางคนก็งานยุ่ง ภาระในการดูแลครอบครัวก็เยอะ เลยทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เผาผลาญสารพัดสารพันที่กินเข้าไป ให้มันระบายออกไปเสียบ้าง เลยส่งผลให้รูปร่างที่เคยเอวบางร่างน้อย จะใส่ชุดไหน ใส่อะไรก็สวย กลับกลายเป็นหนาขึ้น และเริ่มมีส่วนเกินที่แผ่นหลัง เอว สะโพก บั้นท้าย ต้นขา ซึ่งส่วนเกินเหล่านี้เป็นสัญญาณว่า เรามีไขมันส่วนเกินเยอะไปแล้วค่ะ และแค่การทำลายเซลล์ไขมันทีละจุด ด้วยวิธีการแบบเก่า คงไม่เพียงพออีกต่อไป แต่ว่าตอนนี้มีโปรแกรมหนึ่งค่ะ ที่เรียกว่า “S shape by Fat Release” เป็นทรีตเมนท์ช่วยลดสัดส่วนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้วยวิธีการ 3 ขั้นตอน คือ 1. ปรับสมดุลกระบวนการเผาผลาญ ปรับสมดุลกระบวนการเผาผลาญด้วยสารอาหารเสริมพร้อมรับประทาน ที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้อิ่ม ไม่หิวง่าย และช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งกระตุ้นระบบการเผาผลาญให้ดีขึ้น 2. หลอมละลายเซลล์ไขมันให้ฝ่อตัวลง หลอมละลายเซลล์ไขมันด้วยเลเซอร์พลังงานต่ำ ซึ่งเมื่ออนุภาคของเซลล์ไขมันถูกหลอมละลายแล้ว ก็จะไหลซึมออกมาอยู่ด้านนอกเซลล์ไขมัน แล้วร่างกายก็จะนำไขมันเหลวเหล่านั้น ...

    วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่เจริญก้าว หน้า ส่งผลให้คนเราอายุยืนยาวขึ้น แต่ทว่าไม่ได้มาพร้อมสุขภาพที่ดี กลับพกโรคแถมมา ด้วยติดในรสอาหาร อร่อยลิ้น ไม่ระวัง ตามใจปาก ล่าสุดบริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด จัดกิจกรรมแคมป์ "Staying Young รังสรรค์ได้" ให้ความรู้ เรื่องโภชนาการพร้อมเผยเคล็ดลับสุขภาพเพื่อความอ่อนกว่าวัย โดย เภสัชกรทวีทรัพย์ เหลืองนทีเทพ ผู้จัดการฝ่ายโภชนาการเพื่อการมีสุขภาพและคุณภาพ ชีวิตที่ดี มาให้ความรู้ด้านโภชนาการว่าหลักง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีเริ่มจากตัวเราเอง คือ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ นอกจากนี้ควร 1.กินอาหารครบ 5 หมู่ ให้ได้สัดส่วนที่ถูกต้อง ควรเลือกกินคาร์โบ ไฮเดรตเชิงซ้อน หรือธัญพืชขัดสีน้อย ได้แก่ ข้าวกล้อง และธัญพืชโฮลเกรน ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง 2.ลด "หวาน มัน เค็ม" 3.กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นประจำ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน สังกะสี ซีลีเนียม และสารพฤกษเคมี ซึ่งพบได้ในผักและผลไม้หลากสี ธัญพืชและถั่วต่างๆ รวมถึงเครื่องเทศสมุนไพรไทย อย่าง ขมิ้น ยี่หร่า ข่า กระชาย 4.ลดขยะให้ร่างกาย ด้วยการกินใยอาหารและดื่มน้...

สาธิตขั้นตอนการแต่งหน้าสวยเนียนแบบมืออาชีพ vdo

1.. การล้างเล็บ ใช้สำลีชุบยาล้างเล็บเช็ดสีเล็บเดิมออก โดยล้างเล็บจากนิ้วก้อยจนถึงนิ้วหัวแม่มือ แล้วใช้สำลีสีเช็ดไปรอบ ๆ เล็บ จากโคนมาปลายเล็บ 2. การตัดเล็บ ใช้กรรไกรตัดเล็บให้มีความยาวเท่ากันตัดที่ปลายเล็บ และด้านข้างให้เป็นไปตามรูปเล็บจะได้สวยงาม 3. การตะไบเล็บ ใช้ตะไบเหล็ก ตะไบแต่งเล็บ และใช้ตะไบทรายเพื่อให้เล็บเรียบไม่เป็นเสี้ยน 4. การแช่มือ ให้แช่มือผู้รับบริการในกะละมังใบเล็กที่ผสมน้ำอุ่นกับสบู่ เพื่อให้สิ่งสกปรกออกง่าย และหนังรอบ ๆ เล็บนุ่ม 5. การแปรงเล็บใช้แปรงแตะสบู่ แปรงเล็บ ตามความยาวเล็บและตามขาวให้สะอาด 6. การขัดผิว ใช้น้ำลูบแขนและมือพอหมาด ๆ ถูขึ้นลง เพื่อให้ความสกปรกออกหรือใช้หินขัดแทนก็ได้ เมื่อขัดผิวเสร็จแล้ว ถูสบู่ที่แขนและมือ ล้างน้ำให้สะอาด 7. การเช็ดแขนและมือใช้ผ้าขนหนูเช็ดแขน และมือให้แห้ง 8. การทาวาสลิน ใช้ตะไบเหล็กตักวาสลินทาบริเวณขอบหนังรอบเล็บ เพื่อให้หนังรอบเล็บนุ่ม 9. การเซาะดุนหนัง ใช้เหล็กดุนหนังด้านมนเซาะรอบขอบเล็บ ด้านปลายแหลมแซะใต้เล็บเอาเศษสิ่งสกปรกออก 10. การตัดหนัง ใช้กรรไกรตัดหนังตัดหนังรอบ ๆ เล็บอย่างเบา ๆ อย่ากดลึก 11. การทำความสะอาดเล็บใช้สำลีชุ...

ใบหน้า คือ สิ่งที่คนอื่นจะมองเห็นคุณได้เป็นอันดับแรก ดังนั้น การที่จะเป็นเจ้าของบุคลิกที่โดดเด่น ดูเป็นสาวทำงานสุดมาดมั่นนั้น ไม่เพียงแต่ต้องรู้จักแต่งกายให้ดูดี เหมาะกับกาลเทศะเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการแต่งหน้าอีกด้วย ว่าแล้วก็ลงมือแต่งหน้าให้คุณกลายเป็นสาวมั่นในวันทำงานกันเลย. 1. ใบหน้า - ลงรองพื้นเนื้อบางเบา สีเดียวกับผิว แล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้าด้วยนิ้วมือ หรือฟองน้ำ จากนั้น ซับหน้าเบาๆ ด้วยแป้งฝุ่นโปร่งแสง เพื่อความนวลเนียน ผิวคุณจะดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 2. ตา - ทาสีเปลือกตาให้ทั่วด้วยอายแชโดว์สีชมพูน้ำตาลอ่อน โดนทาจากแนวชิดขอบตา ไปจนถึงใต้คิ้ว แล้วทาสีเข้มกว่า คือสีน้ำตาลอมแดงเข้ม บริเวณรอยพับตา - วาดขอบตา (หรือเขียนอายไลเนอร์แทนก็ได้ค่ะ) ด้วยดินสอเขียนขอบตาสีน้ำตาลเข้ม เขียนให้เส้นคมชิดขอบตามากที่สุด - ดัดขนตา แล้วปัดมาสคาร่าสีดำตาม เพื่อความงอนงาม เปิดดวงตาคุณให้สดใสขึ้น 3. แก้ม - ปัดแก้มด้วยบรัสออนสีชมพูอมส้ม ใช้พู่กันเกลี่ยให้สีบรัสออนกลมกลืนทั่วโหนกแก้ม ระวังอย่าปัดจนออกสีจัดเกินไป ควรปัดแต่ทีละน้อย ให้ออกสีพอเรื่อๆ ถ้าเห็นว่าสียังอ่อนไป ค่อยเพิ่มสีทีหลังก็ได้...

ชนา ชลาศัย     แม้จะยังไม่มีผลวิจัยชี้ชัดลงไปว่า พาราเบนส์ ซึ่งเป็นสารที่นิยมใช้เป็นสารกันหืนในเครื่องสำอางมากที่สุดนั้นก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่ (เชื่อว่ามะเร็งเต้านม ก็อาจมีสาเหตุจากการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีสารพาราเบนส์เป็นส่วนประกอบ) แต่ขณะนี้หลายๆ ประเทศก็เริ่มให้ความสนใจและเฝ้าระวังเป็นพิเศษ เช่น สหรัฐ อเมริกา และอังกฤษกำลังให้ความสนใจผลิต ภัณฑ์ เช่น แชมพู สบู่ ขณะที่เกาหลีเน้นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและเครื่องสำอางสำหรับดวงตาเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังมีการร่วมมือของ 13 ประเทศ เพื่อสำรวจว่ามีการใช้สารพาราเบนส์เป็นส่วนผสมมากน้อยเพียงใดในเครื่องสำอาง นิตยสาร "ฉลาดซื้อ" เล่มล่าสุด เผยผลสำรวจดังนี้ ร้อยละ 73 ของตัวอย่างเครื่องสำอางจาก 13 ประเทศมีพาราเบนส์เป็นส่วนผสม บลัชออน คือ ผลิตภัณฑ์ที่มีการใช้พาราเบนส์มากที่สุด ขณะที่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้พาราเบนส์น้อยที่สุด ได้แก่ ลิปกลอส เครื่องสำอางในเกาหลีมีส่วนผสมของพาราเบนส์มากที่สุด รองลงมา ได้แก่ ฟิจิ และไทย ทั้งเครื่องสำอางราคาถูกและราคาแพง ต่างก็มีพาราเบนส์เป็นส่วนผสมเช่นเดียวกัน การแจ้งผลข้างเคีย...

จากลอร่า เมอร์ซิเอ้ ลอร่า เมอร์ซิเอ้ แบรนด์เครื่องสำอางค์จากสหรัฐแนะรองพื้นเนื้อบางเบา ‘ครีม สมูท ฟาวเดชั่น’ เพื่อให้สาวๆ ได้สวยแบบเป็นธรรมดา ความเหนียวเหนอะหนะ ขณะลงรองพื้นก่อนเมคอัพใบหน้า อาจสร้างปัญหาให้แก่สาวๆ หลายต่อหลายคน ลอร่า เมอร์ซิเอ้ แนะรองพื้นเนื้อบางเบาสูตรใหม่ ‘ครีม สมูท ฟาวเดชั่น’ ที่ทำให้สาวๆ มือใหม่หัดเมคอัพ เกลี่ยรองพื้นได้ง่ายเข้ากับสีผิว และดูเป็นธรรมชาติ เรียบเนียน เปล่งปลั่ง ‘ครีม สมูท ฟาวเดชั่น’ ของลอร่า เมอร์ซิเอ้ ยังมีคุณสมบัติช่วยปกปิดผิวหน้า พร้อมให้ความรู้สึกเบาสบายผิว เพรามีส่วนผสมของซูเปอร์ มอยส์เจอร์ คอมเพล็กซ์ คืนความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวหน้าที่แห้งกร้าน กลับดูเปล่งปลั่ง รูขุมขนและเส้นริ้วรอยเล็กๆ จางหายไป ทั้งยังมีให้เลือกถือ 6 เฉดสี เหมาะทุกสภาพผิว คำแนะนำดีๆ จากเมคอัพเอ็กซ์เพิร์สชื่อดัง ฮั้ว-ทศพล สนั่นวงศ์ ที่มาสาธิตการลงรองพื้นให้เรียบเนียนเป็นธรรมชาติว่า สาวๆ ส่วนใหญ่มักคุ้นเคยกับรองพื้นเนื้อหนึบ เกลี่ยยาก บางครั้งเป็นก้อนหนาคล้ายพื้นสังขยา การที่มีครีมรองพื้นเนื้อบางเบาออกมา อาจช่วยลดปัญหาตรงนี้ได้ และ ด้วยสภาพมลพิษแสงแดดในปัจจุบัน ทำให้สาวๆ ...