สูตรผิวสวย

ถ้ารู้สึกว่าผิวตัวมีเม็ดเล็กๆ สากๆ ก็นำผงขัดตัวมาถูสักหน่อย ผิวก็ดีขึ้น…ที่สำคัญเป็นสมุนไพรที่ไม่ได้มีฤทธิ์รุนแรงอะไร แนะนำใครไปก็ไม่เคยมีใครแพ้”

   อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ผิวแห้ง หรือผิวแพ้ง่าย ควรบดสมุนไพรให้ละเอียดที่สุดที่จะทำได้ และต้องใช้กับผิวกายดูก่อน ถ้ามั่นใจว่าได้ผลดีแล้ว ค่อยทดลองกับใบหน้าจะดีกว่า กันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ


สูตรผิวสวย

   ส่วนผสมคือ ไพลตากแห้งครึ่งกิโล ขมิ้นตากแห้ง 1 ขีด แป้งเด็กจากประเทศสิงคโปร์ครึ่งกิโล (หาซื้อได้แถวเยาวราช) สุดท้ายถ้าสามารถหามุกผงของแท้ได้ผสมลงไปประมาณ 1 ช้อนชา (เน้นว่าต้องของแท้เท่านั้น ถ้าไม่แน่ใจไม่ใส่ดีกว่าค่ะ เพราะอาจมีอันตรายมากกว่ามีประโยชน์)

   บดไพลและขมิ้นให้ละเอียด นำมาผสมกับส่วนผสมอื่นๆ คนให้เข้ากัน เก็บใส่กระปุกไว้ใช้ได้นานแสนนาน แต่ต้องเก็บไว้ในที่แห้ง เวลาจะใช้แบ่งออกมาผสมน้ำทีละน้อย ตามปริมาณที่ต้องการ วิธีสังเกตก็อย่าให้ใสมากนัก เพราะเราจะนำมาขัดตัว ขัดเหมือนขัดขี้ไคลธรรมดานี่เอง ทำไปเรื่อยๆ เริ่มตั้งแต่ข้อเท้าเข้าหาลำตัว ปลายแขนเข้าหาลำตัว ส่วนหลังอาจทำเองไม่ถนัด ชวนเพื่อสนิทมาผลัดกันสวยก็ได้



   ขัดเสร็จให้ล้างออกทันที แรกๆ อาจขัดบ่อยหน่อย สักสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เดือนต่อไปจึงทำสัปดาห์ละครั้ง และ 2 สัปดาห์ครั้ง ทำให้ผิวเนียนสวย และถ้าคุณใส่มุกผงลงไปด้วย ขนที่แขนจะอ่อนลง เป็นสีทองๆ สวยทีเดียว


วิธีอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย

   เตรียมสบู่เหลวกลิ่นที่ชอบ และอุปกรณ์ถูตัว ซึ่งจะเป็นใยบวบ แปรงถูตัว หรือใยอาบน้ำก็ได้... ราดน้ำให้ทั่วตัว  เทสบู่เหลวลงบนอุปกรณ์ถูตัว  ขยี้ให้เป็นฟอง ถูย้อนศร จากล่างขึ้นบน จากส่วนปลายเข้าหาลำตัว เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองให้ทำงานหนักขึ้นเปรียบเสมือนการเอ็กเซอไซน์  ส่วนตามข้อพับต่างๆ เช่น ข้อมือ ข้อแขน  รักแร้ ขาพับ ขาหนีบ  เน้นเป็นพิเศษด้วยการถูวนเป็นวงกลม จุดละประมาณ10 รอบ ล้างตัวให้สะอาด ก่อนจะเริ่มวารีบำบัดอย่างง่ายเปิดฝักบัวน้ำร้อน (ที่สุดเท่าที่ทนได้) ราดตัวตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า 3 นาที สลับน้ำเย็น 2 นาที  ทำ 3 รอบ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง สบายตัว